Video Transcription
Hallo, willkommen im Trainingsvideo. Heute wird dir unser Futa einen einfachen
Übung macht den Arsch stark Zuerst kommst du runter. Dann hebst du ein Bein Runter!
Noch ein Bein.
Du musst das wiederholen, bis du müde wirst.
Es ist völlig normal, dass du dich bei den ersten Versuchen müde fühlst.
